¿Tienes un antojo?

Tienes un antojo1 minToma un vaso grande con agua...

El agua genera sensación de saciedad; además, a veces la sed se confunde con hambre.

Tienes un antojo2 minCome una porción de fruta...

Si el antojo es por consumir algún dulce, prefiere una fruta, no te excedas en la porción, ya que también contienen azúcar. 

Tienes un antojo3 min Toma un  o aromática...

No contienen calorías, generan sensación de saciedad y favorecen la digestión. 

 Recuerda elegir de manera consciente y responsable tus alimentos.... Saber elegir bien lo que comes es clave en el control de peso.

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